スペシャリストのチームです。
インストラクターの紹介
Licca Body Making Studioは、経験豊富で様々なアプローチができるインストラクターがレッスンいたします。ピラティスメソッドだけではなく、大人の女性に特化したオリジナルなメソッドは初回から効果を実感、と信頼をいただいてます。
片山 里香（Licca）
Licca Body Making Studio代表
こんにちは！この度は当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
私は1971年生まれ、2000年に長男、2003年に長女を出産した母親でもあります。
20代、当時大流行していたエアロビクスを大手スポーツクラブで指導してました。
結婚出産後は大変な増量（25㌕）でインストラクターから遠ざかってましたが、2010年に一年発起しまして、小さなサークルからボディメイクのお仕事を再開しました。
ピラティスとの出会いは私の人生を180度変えてくれました。ピラティスはインナーマッスル中心にバランスよく筋肉を鍛え、とても奥深いエクササイズです。神経系の発達や心との繋がりも大きく、エクササイズ中はマインドフルネスな状態です。姿勢が良くなるのはもちろん、肩こりや腰痛などの改善、自律神経が整うため、心が前向きに、明るくなってしまうんです！まさに心と体を大切にすることが健康で美しい人生につながる、と確信しております。
弱虫な私がこうしてスタジオを構えるまでになれたのはピラティスに出会えたから。この感動を皆さんに伝えてくて、日々楽しく、皆さんに支えられながらレッスンさせていただいてます。そして当スタジオは女性の体に特化した独自のピラティス＋αメソッドで成果を出し、お客様に大変喜んでいただいてます。
真心と笑顔を大切に。お客様は一人一人、素晴らしい個性をお持ちです、ありのままのご自身がもうすでに最高です！ハートはいつもここからスタートです。
FTP認定マットピラティスインストラクター
FTP認定バレトンインストラクター（Standing flow）
FRP認定ファンクショナルローラーピラティスインストラクター
STOTT PILATES IMPコース終了
STOTT PILATES AMコース終了
pilatesRiNGインストラクター
RFCA美姿勢美脚メソッド
スピリチュアルセラピスト（フュージョンセラピー、レイキ伝授ヒーリング、マインドマスターコーチ）
金子絵里（Eri）
チーフピラティスインストラクター
大学在学中からモデルとして活動。雑誌『JJ』の専属モデルを9年間務めました。
その後友人の勧めでピラティスに出会い、その面白さや奥深さに魅了されてインストラクターの資格を取得しました。
初めての方や始めて間もない方にもより分かりやすく楽しんで継続できるレッスンを心がけていきたいと思います。
ゆっくりじっくり自分の体と向き合い、美しく引き締まった体を目指していきましょう！
FTP認定マットピラティスインストラクター
お客様から
えり先生のレッスンは初心者のわたしでも説明が簡潔で本当にわかりやすく、ペースもちょうど良いです。
何より声が素敵で、癒されています。
また、声かけが絶妙の、本当に絶妙のタイミングで、気持ちよく動けます。
そして、あのお声でナイスコントロール！とかいいねいいねー！とか褒められると内心すごく嬉しいのです！（自分に言われたのじゃなくても）
太田恵理子（Eriko）
ピラティスインストラクター・ゆみコア卒業生
出産後、年に数回のぎっくり腰に悩まされていたが、駐在先のタイにてルーシーダットンに出会い、ぎっくり腰の軽減をはじめ、自分の体は自分で変えられることを知りました。ヨガ・ピラティスで体が変化していく楽しさを実感し、たくさんの人に経験して欲しく、ルーシーダットンとピラティスの資格を取得しました。
運動が苦手な方、遠ざかってしまっている方にも無理なく続けられ、わかりやすいレッスンを心がけています。一緒に楽しくレッスンし、自分の体を好きになりましょう！
THCCルーシーダットン
STOTT PILATES AM終了
SilkSuspension™️Progressions
stretch-eze®︎オフィシャルトレーニング
日本ママヨガ協会ママとベビーのヨガインスト講座終了
YCBA（yumicorebody）初級認定
お客様から
日曜日の朝のえりこ先生のレッスンは、筋膜リリースやピラティスの呼吸、ピラティスの基礎のところからしっかりやってくださるので、平日仕事や家事でガチガチになっていた体がほぐれて楽になりますし、たまにしかレッスンに行けなくてもスムーズにレッスンに入れるので助かります。
ハード過ぎないレッスンだけどちゃんと効いていて、休日の午後に軽快に動けるのも嬉しいです。
小川道代（Michiyo）
ピラティスインストラクター
子供3人を出産し、疲労が蓄積、僧帽筋（背中の筋肉）が硬くなり過ぎて血管を圧迫し鼻血が出た事がありました。忙しさにかまけて自分へのメンテナンスが疎かになってました。
これは駄目だとママ友が通うLBMSに私も通い始めました。 やる度に身体がちょっとずつ、ちょっとずつ良くなっていく。「あれ？最近頭痛がない？」「あれ？そういえば私ご機嫌？」が積み重なり、LBMSのピラティスの魅力にどんどん沼っていきました。
そして気付けばインストラクターに！笑
心地良く、分かりやすいレッスンを心がけ、筋膜リリース、ストレッチなどを中心に初心者の方に寄り添ったピラティスです。
マインドフルネスに入りやすいお声がけをし、ご自身と向き合える時間をお作りしております。
筋膜リリースやストレッチの際、生徒さんの凝りポイントに何故だか分かりませんが、自然と手がいき、レッスン後「あっ、そういえば治ってる！」「（気がついたら）楽になってる！」と嬉しいお言葉を頂いてます。 『身体が整うと心も整う！』を身を持って経験中♡
FTP MATPILATES インストラクター
マインドフルネスアドバイザー
メディカルアロマホルモンアドバイザー
アロマ筋膜リリースセラピスト （ボディ・ヘッド・フェイスリフトアップ）
お客様から
本当に美脚の先生です！優しく分かりやすく教えていただきました！里香先生のところで長らく学ばれていらっしゃるので安心感があります。そして落ち着いた雰囲気がとても心地よいです。
小林 亜美(Ami)
ピラティスインストラクター
結婚後夫の仕事の関係で韓国に在住。パン屋さんを経営をしていたため私もマネージャー業やデスクワークをこなす日々でした。 日によって立ちっぱなしや、座りっぱなし。さらに子供が生まれて常に体はガチガチでした。そして帰国が近づいた頃、ママ友に当時すでに韓国で主流になっていたピラティスを教えてもらったのです。
日本に帰ってきてすぐLicca body making studioに通い始め、筋膜リリースとピラティスの効果に感動しました。長年悩んでいた体の痛みがみるみる解消していき、バランスを取り戻していきました。
しっかりと身体をほぐし、整えていくと内面まで心地よい方向へと導かれていきます。 この体験をもっと多くの方に伝えたくてインストラクターの道に進みました。
皆さんの日常に寄り添いながら、より自由で軽やかな自分に出会える、そんな時間をお届けしてまいります。
FTP MATPILATES インストラクター
お客様より
すごくよく考えられていて、スムーズで受けやすかったです。 生徒のことを本当にきちんと見てくれているのが伝わってきました。一つ一つの動きの流れも全てが心地よかったです。 受けてよかった〜ってすぐに思えるレッスンでした！生徒さんに寄り添うレッスンがとっても素敵です！
伊藤 明美（Akemi)
ピラティスインストラクター
高校まで陸上部、今でも毎シーズンスノーボード、産後にフットサルやテニス等… 体を動かすのが大好きなakemiです。
数々の怪我により可動域が狭くなったりアンバランスになっていくのを感じながら騙し騙し過ごしていました。 pilatesに出会い継続していくことで、『動くのが楽になった』『疲れにくくなった』『痛みが和らいだ』など、どんどん自分の身体が変わっていきました。
1人でも多くの方に『変われるんだ』ということを実感してもらえたらいいなと思っています。
まずは、自分の心と身体に向き合って、明日の自分のために今できることを一緒に始めましょう！ 今よりもっと自分のことが好きになってもらえたら嬉しいです。
スタジオを後にする時、楽しかった！気持ちよかった！と、心も身体も元気でハッピーになれるそんなレッスンを心がけてます。 スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
STOTT PILATES IMPコース修了
お客様より
とてもバランスが良いレッスンで、終わった後に整ったか感覚がすごくありました!
あけみ先生らしく、程よく達成感があるのが良かったです。しっかりとわかりやすく説明してくれ、一人一人みんなが理解して動けているかを随時確認しながらレッスンを進めてくれて、見て回ってくれるので安心です。
あけみ先生から滲み出るハッピーオーラが何よりまた受けたい！って思わせてくれ本当に楽しいです！
野中 繭衣（Mai)
ピラティスインストラクター
前職は看護師として整形外科、小児科で8年間働きました。
結婚を機に退職し、アメリカで5年間過ごした際にヨガに出会いました。
帰国後は妊娠、出産を経て子育てで手一杯の毎日を送っていましたが、自分のために！とピラティスを始めすっかり生活の一部となりました。そしてヨガでもピラティスでも心と身体は繋がっている事を学びました。
運動した後は疲れているはずなのに元気だったり、気分が良かったりします。それは幸せホルモンが出るからだそうです。レッスンは時に気持ち良く、時に達成感を感じられるように行っていきたいと思っています。運動をした後はまたがんばる力が湧いてくる！そんな時間を目指しています。
みなさまが心身共に健康で美しく過ごしていけるようお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです♡
ピラティスインストラクター
正看護師
横浜市青葉区、駅ではたまプラーザやあざみ野が最寄りになります。Licca Body Making Atudioでは個性豊かで経験豊富な一流のインストラクターがあなたの体と心の健康、そして美しさ、をサポートいたします。スタッフ同士、チームであることを大切にしているため、スタジオの空気感、雰囲気は明るく楽しくそして、本物です。気持ちよく、楽しい、心も豊かになるようなレッスンを真心で提供させていただきます。ぜひお問い合わせください。
