横浜でピラティスをお教えているスタジオを利用されたお客様の声です。

長年、不規則な時間帯の立ち仕事に携わり、腰痛、首痛に悩まされたまま子育てに突入しましたが、3年前にリカ先生と運良く出会いました！痩せるだけ、鍛えるだけのスタジオとは違い、季節や生徒さんの声にも耳を傾けて、その時に生徒さんにとっていいと思われるメニューを組んでくださいます。
私にとっては、痩せる・鍛えるという目的よりも普段の生活を快適にするために身体をメンテナンスする場所として通わせていただいてます。
何よりも先生が明るく迎えてくださる上に、来ている生徒さんたちとの雑談もとても楽しい時間です。ちょっとしんどいなぁと思う時でもえいっ！と行ってしまうと、身体も楽になるし、楽しいので心も軽やかになって帰ってきます！​楽しむ中で気づくとあらっ？背中の肉が減った？など嬉しい発見もあり！！

下の子の幼稚園入園を機に、念願のピラティスを初めて約１年。週に２〜３回通っています。
何が素晴らしいって、まず先生のリカさんが最高です！！先生とピラティス仲間と筋膜リリース中にワイワイと喋って、本当に毎回レッスンが楽しいです！！ところが一転、レッスンが本気モードに入ると一気にみんなが集中！
メニューがキツイ時もあるけど、今後の身体のためと思って頑張ってます。
メニューも本当に充実していて、弱かった部分のインナーマッスルが知らない間に鍛えられていて、数ヶ月前はきつかった動きが簡単にできるという「えーー！いつの間に！！」を先日体験しました。
ピラティス通い始めてから肩甲骨がよく動くようになり、それまで肩こり首こりがひどくて整骨院通いだったけれど、身体のバランスがいい状態がキープできるようになり、昨年末整骨院を卒業することができました。身体も心もいい状態を保てています。​ピラティス始めてからいいことばっかり！！

肩がすっきりすると頭も心もすっきりしました！
先生の教え方がとてもわかりやすくて楽しくて、和気あいあいとした雰囲気です。​美のパワースポットです！

レッスンの前や自習の前に、教わったことをやると身体がいつもと違って動きがよくなるので、これからも続けたいと思います。
​また、ほぐすストレッチがすごく効くので、これも続けて良い身体の状態でコンクールに望みたいです。

リカ先生は、ピラティスはもちろん、筋肉や骨についてもとても勉強されていて、腰や肩などを痛めてしまった状態でレッスンに行っても適切なケアをしてくださるので、いつも帰りは元気になっています！最近では整形や整骨院に行く前にリカ先生！って感じです。
レッスン終了後には色々相談にのってくださり、子供の部活に応じたトレーニング方法やケアの方法なども親切に教えてくださるので、家族もみんなリカ先生を信頼しています。
​また美容やダイエットにも詳しいので、いつも最新の情報をくださるので、美の意識を高めておくことができるので、ボディメイクだけではなくてビューティもトータルでキレイを目指せるスタジオです！

自分の中にあるコンプレックスが確実にいい方向に変化しています。
すぐに目に見える変化がなくても、信じて続けてよかったなと思っています。
今ではすっかり「ピラティスをしている時間＝自分と向き合う時間」となり、毎回心地よく過ごしています。なんでもそうですが、続けていくことが大事とはわかっていても、なかなか続けることって難しいと思うんです。
無理せずに自分のペースで正しく理解して、楽しく続けることができ、本当に感謝しています。​一人一人にあったスタイルで対応してくれるこのスタジオが大好きです。

LBMに通ってからO脚が完全に治りました！ずっと骨が曲がっているのかと思っていましたが、筋肉のつき方だと教えていただき、レッスンを続けて１年経たないうちにどんなに頑張ってもつかなかった内側の膝が見事にぴったりつくようになりました！
中学生の時にソフトボールで鍛えすぎて背中の右側がすごく盛り上がっていましたが、今ではバランス良く筋肉がつくようになりました。
インナーマッスルが少しずつついて、体型は変わらなくても疲れにくくなっています。
​日常生活の中でも意識が変わり、インナーに力を入れてみたり、生活の一部になっています。寝る前にストレッチポールで全身をほぐすのが日課になっています。

リカ先生のレッスンは常に変化があり、飽きることがありません。数年お世話になっていますが、通い始めた時より姿勢も筋力も身体に関する知識も格段に向上しました。
今ではピラティスは私にとって一生ものの趣味になりましたが、このレッスンでなければここまで大好きにならなかったと思います。
​広い知識、明るくて優しく、弛まぬ探究心と研究熱心なお人柄で常に心地よくトレーニングできる環境を整えてくださっています。

まだ始めて３ヶ月ですが、今まで使っていなかった筋肉を目覚めさせているような感覚が毎回たまらなく気持ちいいです！​美しい容姿なのに気さくな先生も魅力的☆

​一人一人の身体を大切にしながらレッスンをしてくれるリカ先生のご指導の細やかさ、分かりやすさに毎回感動しています。