Concept
Aging Gracefully
〜素敵に歳を重ねて行くこと〜
女性専用のピラティス➕筋膜リリース
あなたのたった一つの大切なお身体を美しく健康に。
筋膜リリースで関節の可動域を広げ、優しいストレッチで伸び伸びと気持ちよく、
固まった体を緩めてから
ピラティスでインナーマッスルを正しく鍛えることで確実に。
続けるほど度に自由で心地よい体になります。
体が動きやすくなったり細身になったら、何をしたいですか？
楽しく、あなたらしく輝きましょう！
笑顔と真心でお迎えいたします。
Instructor
Eri instructor
JJモデル歴10年という美しさ、本当にお母さんなの？という可愛さ
その上、とても優しくて明るくて楽しいレッスン、わかりやすいので初心者の方に大人気！
Eriko instructor
解剖学大好き！今、大注目の筋膜リリースの指導が得意
理論に沿ってしっかり動くから体が変わります、明るく楽しく励ましてくれるのでちょっとくらいハードでも頑張れちゃいます！
NEWS
出張レッスン承ります！
企業様、サークル、幼稚園、小学校行事など・・
肩こりや腰痛、下半身やお腹周りが太る理由など体の謎を説明し、
その解消方法や予防方法を丁寧にご指導いたします
お問い合わせからご連絡くださいませ
Service
O脚、猫背、下半身太り、お腹のたるみ・・・女性の悩みはつきませんね・・
姿勢を正しくすれば、癖のある体型を美しく整えていけます。
レッスン実績数4,000クラスを越えるベテランのオーナーをはじめ、様々なジャンルでの活躍のバックグランドを持つinstructorは優しく丁寧、少人数なのでお一人お一人に寄り添います。運動が苦手な方にも、スポーツジムでは続かなかった方にも、私たちと一緒に楽しくピラティス、ボディメイクしましょう！筋膜リリースして動きやすくなってから、正しくインナーマッスルを鍛えてあなたらしい美しさを。
肩こりや腰痛もピラティスで改善しましょう！
お気軽にインストラクターにご相談ください。肩こりや腰痛、頭痛などの不調や更年期特有の女性のお悩みにも、体が硬い方にも、当スタジオのメソッドで関節の可動域を広げ、インナーマッスルを鍛え、のびのびとストレッチで気持ちよく、体を整えていくことで改善されていきます。
おしゃれをしたり、鏡に映る自分が綺麗だったら、それだけで女性は幸せ！
当スタジオでは激しい筋トレではなく、解剖学にそった無理のないそして、体が喜ぶエクササイズで根本的な改善を目指しています。体を整えることで自然と美しさは引き出されます。体が整うと心も一緒に整います。気持ちよく、心地よく、ワクワクを大切に。
Blog
気まぐれ更新、のぞいてみてください。
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グループレッスン
少人数制（最大10名） 90分
当スタジオは少人数にこだわっています。丁寧に正確に、すると1回でも確実に効果を感じていただけます。質の高いレッスンを提供することでお忙しいお客様の大切なお時間を実りのあるお時間に。リーズナブルでお得にたくさん通いたい方のためのお月謝システムもあり人気です。
プライベートレッスン
マンツーマン60分・90分 / ペア90分
一人でじっくり、または大切なご家族やご友人とゆったりと過ごしながら贅沢なお時間を過ごしたい方に。マンツーマンはあなたにカスタマイズされたメニューでより確実に。疲れていて眠ってしまう方には特別にマッサージタイムに変更します。またお悩み相談にもこ答えし、メンタルケアやコーチングの要素でもご好評いただいてます。
Instructor
片山里香
Licca Body Making Studio 代表
こんにちは！この度は当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
当スタジオのインストラクターは真心を一番大切にしてます。あなたの前向きな一歩、勇気、を後悔にいたしません。「Licca Body Making Studioに出会えて、本当に良かった」と心から思っていただけるよう、時に手を引き、背中を押して、まるで昔からの友人のように寄り添います。
私が弱虫だから。弱くても、大丈夫。一つづつ、小さな良き事を積み重ねていくことが大きな変化を生んでいく。
この大切さを共有していただけたら嬉しく思います。弱虫なオーナーを支えるスペシャリストをご紹介します。インストラクターの紹介のページをぜひご覧ください。
アクセス情報
ACCESS
まずは体験からお気軽に
お車でお越しいただく方、駐車場はお問い合わせください。
Licca Body Making Studio
- 所在地
-
〒225-0001
神奈川県横浜市青葉区美しが丘西3-65-5 ルヴェデュソレイユ2Ｆ
- 営業時間
- 9:00 〜 17:00
- 定休日
- 日曜日
- 駐車場
- お車でお越しの方はご連絡ください
心と体のメンテナンスをしましょう。
ABOUT US
レッスンは少人数で90分、充実した内容が魅力です
アットホームな対応で、あなたの理想の健康や美しさをサポートいたします。グループレッスンは最大10名までの少人数で、90分としっかり時間がございますので、高い効果を実感していただけます。今、ボディメイクでは最新の筋膜リリース最新版を取り入れ確実に効果を感じていただいてます。終了時には軽やかなボディーを手に入れられます。
グループレッスンが不安な方や、マンツーマンのレッスンをご希望される方のために、プライベートレッスンコースもご用意しております。熟練のインストラクターと一対一で会話しながら、一人でじっくりとお体に向き合えるため、より密度の濃いレッスンを受けることができます。
お気軽にお越しください
アットホームな雰囲気で優しいインストラクターがお迎えします。
私たち、インストラクターも体の悩みやコンプレックスがありました。でもちょっとした意識さえあれば着々と体は思う方へと変わることも知りました
少しづづ、丁寧に、あなたの大切な、たった一つのお身体をお心地よさでいっぱいにしませんか。
私たちにお手伝いさせていただけましたら光栄に思います