横浜ピラティスLicca Body Making Studioは初心者様におすすめです

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4,50代のボディメイクは
Licca Body Making Studioのメソッドで!

運動が苦手な方も体が硬い方もLicca Body Making Studioなら大丈夫!

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    🌸✨Licca Body Making Studioで何が叶うの?✨🌸

     

    徹底的にまずはインナーマッスル🫰🏻💗

     

    もし、ピラティスを経験されて腹筋ばっかり鍛えるから嫌😵‍💫 というイメージがありましたら、当スタジオの骨格から整えるボディメイクピラティスをご体験ください🥰

    軽く、しなやかなボディを目指すなら腹筋運動はしなくてOK🫰🏻💗

    骨のアライメントから整えて背骨を柔らかく動かして、美姿勢になればボディラインも自然と美しくなります👍🏻✨︎´-

    腰痛や肩凝りなど、身体のあらゆる不調も解決してご機嫌な毎日を過ごしましょう🧚‍♀️💖

     

     

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    🌸✨✨✨ NEWS✨✨✨🌸 

     

    Liccabodymakingstudio ではボディワークの楽しさや人に伝える喜びなどを感じていただけて、生徒さんから先生へとなってくださる方多数です💕

    5.6月もイベントレッスンご用意していますのでぜひ詳細は下記をご覧下さい🥰

     

     

    🌸Akemi

    明るく元気で、しっかり鍛える‼️が得意です✨ インナーマッスルは鍛えるほど身体を安定させてくれるので、身体をリラックスさせてくれます💕 元気いっぱいです❗️という方ぜひぜひAkemi先生と一緒に鍛えて美しいボディで夏の水着にチャレンジしちゃってね✨

     

     

    🌸Rino

    楽しい面白い角度からのアプローチで直ぐに、簡単に効果を出して行くレッスンが得意です✨ 夜寝る前にすると熟睡できるように工夫されたレッスンで、自分自身で癒せることがわかります、だからお家でも毎日できますね✨ ちょっと元気がない時も、大丈夫です、Rino先生と一緒にゆったりほぐして、自分に優しい時間を過ごしてね✨

     

     

    🌸Mai

    とにかく可愛らしい先生です、まだ始めたばかりですので慣れないところもあるかもしれませんが、そこはご愛嬌!皆様と一緒に成長させていただけたら嬉しいです、気負いなく楽しんで体を動かしてハッピーになれます、ぜひお越しくださいませ✨

     

    5.6月のイベントレッスン (60分)通常体験料金3500円→2000円

    🟣Akemi 5月9日(木)9:15    6月1日(土)9:15

    🟣Rino  5月24日(金) 13:00  6月23日(日)10:00

    🟣Mai   6月17日(月)13:00

    お申し込みは以下のホームページからお問い合わせをクリックしてグループレッスンに☑️してお申し込みください☺️💕

    ホームページ内の写真:@10ma_photo(遠間彩香)

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    ストレッチーズを導入

     

    とても美しいシルクの優しく伸びる生地に包まれます。

    癒されながら、そして身体に心地よくフィットしている分、体感覚を捉えやすいので初心者様🔰にも、さらに可能性を引き出してもっとピラティスを深めたい上級者様にもオススメ‼️

    横浜では当スタジオがいち早く初導入です(。・‧̫・。)o🪄💘

    担当はEriko先生です✨

    日曜日の午前中、平日は水曜日や金曜日の夜19:30からのクラスです💓

    Concept

    〜自分ファースト、自由に生きよう〜

     

    綺麗に浮き出た鎖骨に華奢なネックレスをして。

    キュッと引き締まったウエストで柔らかなワンピースを着て。

    かっこよく履きこなしたピンヒールで風を切って歩く。

    私は80歳になっても自由にオシャレしたい。

     

    ピラティスと骨格メソッドは自分が思っている以上に

    体は動く、ということを教えてくれます。

    そして続けるほどに体は整い、軽く、自由に。

     

    コンプレックスでいっぱいだった私も

    ピラティスに出会って変わりました。

    そして素晴らしいスタッフ、

    クライアント様、

    新しく素晴らしいメソッドに出会いました。

    今、自信を持って効果の高い良いものだけを

    厳選して惜しみなくお伝えしています。

    色々な運動を頑張ってきたけど何か違う・・

    そう感じているあなたと共に

    世界一心優しいスタジオで響き合いたく

    お待ちしております。

    片山 里香

     

     

     

     

     

    会員様専用ご予約サイト

    初めての方、体験のお申し込みの方は「お問い合わせはこちら」からお願いします。        プライベートレッスンのご予約こちらではできません。

    Service

    当スタジオは3つのアプローチで欲張っちゃう!

    まずはゆるめましょう!

    step

    筋膜リリース

    今ある体がどこかおかしいのは歪んだまま固まっているから。その原因は悪姿勢や体の使い方のクセで筋膜が固まってます。まずは筋膜をリリースして動きやすい状態にしていきます。

    骨を整えます!

    step

    美姿勢 美脚メソッド

    筋膜リリースで動きやすくなったら、骨の位置を正しく治していくインナーマッスルを鍛えていきます。良い姿勢、美しい姿勢は骨がしっかり正しい位置でジョイントしています。骨が整うとボディラインも自然と美しくなっていきます!美と健康はイコールですね!

    インナーマッスル中心に正しく美しく鍛え上げます。

    step

    ピラティス

    2ステップが終わると体は自由になってきています、そこからようやくピラティスです!当スタジオのピラティスはインナーマッスル中心に女性らしいしなやかな筋肉を狙います!いたってシンプルに、そして、気軽で楽しい!姿勢が綺麗になって見た目年齢まで若くなって、さて、この体で何しようかな・・・

    Blog

    気まぐれ更新、のぞいてみてください。

    Menu

    グループレッスン

    少人数制(最大10名) 90分

    heart月4回コース(月謝) 11,000円 1番人気!!

    (お好きなクラスを1ヶ月のうち4回受講いただけます)

    heart月6回コース(月謝) 13,200円(ただ今定員に達していてご案内できません)

    (お好きなクラスを1ヶ月のうち6回受講いただけます)

    heart回数券     10回 33,000円 

    (有効期間4ヶ月の中でお好きなクラスを自由に受講いただけます。)

    heartオンラインレッスンZOOM (月謝)11,000円

    以下のスケジュールでライブ配信を受け放題!

    火曜日 9:00~10:30  水曜日 9:00~10:30 

    木曜日 9:00~10:30  金曜日 13:00~14:30 

    土曜日 10:30~12:00

    ↓大人気コース

    月4回コースの方にはzoom受け放題が2980円でご利用いただけます!

     

    プライベートレッスン

    heart60分 11,000円  

     

    heart90分 14.300円 (オススメ!)

    Liccaプライベートレッスン

    「体幹の極意、本当のインナーマッスルの使い方、知らずにアウターマッスルのピラティスをしていませんか」

    「心と体は繋がっています、あなたに寄り添い、安心して心から体を整えるピラティス」

    など、それぞれの方にフィットしたレッスンをピラティストレーナー歴15年、10000クラス以上の経験を生かして提供します。

     

    heart120分 33.000円 (セラピー、レイキヒーリング)

    Liccaレイキ伝授いたします。

    いつも同じことを悩んでいる・・前に進みたいのに不安や恐怖で行動できない・・家族、職場、友人など人間関係が上手くいかない・・このように悩んでいる方は本当に多くいらっしゃいますが、宇宙エネルギーとつながることで、もっと簡単にご自身の潜在的に持っている本来の力を引き出し自由に楽に生きることができます。

    願望は本当は簡単に叶います。それを受け取ることを拒否しているご自身のトラウマを解放し、一緒に軽やかに楽しく人生を遊びませんか。レイキの伝授はたった1回で、そしてすぐに当日からレイキエネルギーも使えるようになります。

     

     

    Instructor

    代表紹介写真

    ​片山里香

    Licca Body Making Studio 代表

    こんにちは!この度は当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。

    健康は何よりの宝物、そして当たり前のものでありたいです。
    一生、自分の足でシャキシャキと歩きたいし、可愛い笑顔で笑っていたい!自分が大好き!と堂々としていたい。

    もしこの言葉に共感していただけましたら、私たちと一緒に楽しくピラティスしませんか。

    インストラクターの紹介のページをぜひご覧ください。

    アクセス情報

    ACCESS

    まずは体験からお気軽にheart

    お車でお越しいただく方、駐車場はお問い合わせください。

    Licca Body Making Studio

    Licca Body Making Studio

    所在地
    〒225-0001
    神奈川県横浜市青葉区美しが丘西3-65-5 ルヴェデュソレイユ2F
    営業時間
    9:00 〜 17:00
    定休日
    なし
    駐車場
    お車でお越しの方はご連絡ください

    心と体のメンテナンスをしましょう。

    ABOUT US

    室内

    レッスンは少人数で90分、充実した内容が魅力です

    アットホームな雰囲気の中で、美と健康をサポートいたします。グループレッスンは最大8名までの少人数で、75分で丁寧に整体してから鍛えるというオリジナルメソッドで効果をすぐに実感していただいております。終了時には軽やかなボディーになっちゃってます!


    グループレッスンが不安な方や、マンツーマンのレッスンをご希望される方のために、プライベートレッスンコースもご用意しております。経験豊富で様々なアプローチ方法を持つLiccaと一対一で会話しながらじっくりと心と体に向き合えるため、大変ご満足いただいております。

    スタジオへの案内

    お気軽にお越しください

    アットホームな雰囲気で優しいインストラクターがお迎えします。

    私たち、インストラクターも体の悩みやコンプレックスがありました。でもちょっとした意識さえあれば着々と体は思う方へと変わることも知りました。

    少しづづ、丁寧に、あなたの大切な、たった一つのお身体をお心地よさでいっぱいにしませんか。

    私たちにお手伝いさせていただけましたら光栄に思います。