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🌸✨Licca Body Making Studioで何が叶うの？✨🌸
手術宣告された重症の人ほど1回で腰、股関節の痛みを取ります💗
あなたの人生で最後の治療家になります🥰
身体の痛みに何軒もの整体に通ったり、あちこちの病院で治療を受けても痛みから卒業できない、もうこのまま様子見で一生過ごすのかな。。そんな不安といつも隣り合わせ。そのような悩みを抱えていらっしゃる方、どこに行っても治らなかった方ほど来てください！
たった1回でその痛みから卒業できるのは原因がわかるからです👍🏻✨︎´-
痛みがなくなったらどんな事をしたいですか？それを私と一緒に叶えていきましょう！
痛みのない方には徹底的にまずは骨格コンディショニング🫰🏻💗
もし、運動ってめっちゃ鍛えなくちゃいけないのかな、運動神経ない私には難しいかな😵💫 という不安がありましたら、当スタジオの骨格から整えるボディメイクピラティスをご体験ください🥰
軽く、しなやかなボディを目指すなら負荷は自重が最適🫰🏻💗
コリをほぐしたり、骨のアライメントを整えて背骨を柔らかく動かしてあげると自然と美姿勢に。
ボディラインも自然と美しくなります👍🏻✨︎´-
腰痛や肩凝りなど、身体のあらゆる不調も解決してご機嫌な毎日を過ごしましょう🧚♀️💖
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HOT NEWS !
ご入会キャンペーン
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HOT NEWS !
ストレッチーズを導入
とても美しいシルクの優しく伸びる生地に包まれます。
癒されながら、そして身体に心地よくフィットしている分、体感覚を捉えやすいので初心者様🔰にも、さらに可能性を引き出してもっとピラティスを深めたい上級者様にもオススメ‼️
横浜では当スタジオがいち早く初導入です(｡・‧̫・｡)ｏ🪄💘
担当はEriko先生です✨
日曜日の午前中、平日は水曜日や金曜日の夜19:30からのクラスです💓
Concept
〜あなたを本来の美しさに〜
骨格コンディショニングで整った体は
自分が思っている以上に機能的で軽く、
年齢は関係ない、ということを教えてくれます。
そして続けるほどに体はどんどんコンパクトでシンプル、
心も自由に健やかになります。
コンプレックスでいっぱいだった私も
身体を整えること、に出会って変わりました。
そして素晴らしいスタッフ、
クライアント様、
新しく素晴らしいメソッドに出会いました。
今、自信を持って効果の高い良いものだけを
厳選して惜しみなくお伝えしています。
色々な運動を頑張ってきたけど何か違う・・
そう感じているあなたと共に
世界一心優しいスタジオで響き合いたく
お待ちしております。
片山 里香
下へのスクロールで「ご料金、レッスンスケジュールはこちら」がございます。
そちらをクリックしていただくと体験レッスンの料金や初めての方へのご案内が詳しく記載されています。
また「お問い合わせはこちら」をクリックしてしていただくと体験レッスンのお申し込みフォームに簡単に記入し送信できるようになっています。
会員様専用ご予約サイト
初めての方、体験のお申し込みの方は「お問い合わせはこちら」からお願いします。 プライベートレッスンのご予約こちらではできません。
Service
当スタジオは３つのアプローチで欲張っちゃう！
まずはゆるめましょう！
step１
筋膜リリース
今ある体がどこかおかしいのは歪んだまま固まっているから。その原因は悪姿勢や体の使い方のクセで筋膜が固まってます。まずは筋膜をリリースして動きやすい状態にしていきます。
骨を整えます！
step２
美姿勢 美脚メソッド
筋膜リリースで動きやすくなったら、骨の位置を正しく治していくインナーマッスルを鍛えていきます。良い姿勢、美しい姿勢は骨がしっかり正しい位置でジョイントしています。骨が整うとボディラインも自然と美しくなっていきます！美と健康はイコールですね！
インナーマッスル中心に正しく美しく鍛え上げます。
step３
ピラティス
２ステップが終わると体は自由になってきています、そこからようやくピラティスです！当スタジオのピラティスはインナーマッスル中心に女性らしいしなやかな筋肉を狙います！いたってシンプルに、そして、気軽で楽しい！姿勢が綺麗になって見た目年齢まで若くなって、さて、この体で何しようかな・・・
Blog
気まぐれ更新、のぞいてみてください。
Menu
グループレッスン
少人数制（最大10名） 75分〜
月4回コース（月謝） 13,200円 １番人気！！
（お好きなクラスを１ヶ月のうち4回受講いただけます）
月6回コース（月謝） 16,500円(ただ今定員に達していてご案内できません）
（お好きなクラスを１ヶ月のうち６回受講いただけます）
回数券 10回 38,500円
（有効期間４ヶ月の中でお好きなクラスを自由に受講いただけます。）
オンラインレッスンZOOM （月謝）11,000円
以下のスケジュールでライブ配信を受け放題！1ヶ月アーカイブ視聴込み
火曜日 9:15~10:30 水曜日 9:15~10:30
金曜日 13:00~14:15 土曜日 10:00~11:15
↓大人気コース
月４回コースの方にはzoom受け放題が3,300円でご利用いただけます！
プライベートレッスン
90分 16,500円
Liccaプライベートレッスン
「体幹の極意、本当のインナーマッスルの使い方、知らずにアウターマッスルのピラティスをしていませんか」
「心と体は繋がっています、あなたに寄り添い、安心して心から体を整えるボディメイク、ピラティス」
など、それぞれの方にフィットしたレッスンをピラティストレーナー歴15年、10000クラス以上の経験を生かして提供します。
1回 33,000円 60分くらいです。
痛みの治癒（脊柱管狭窄症）（変形性股関節炎）３ヶ月間に10回で十分です。
痛みが再発しないように骨格コンディショニングを取り入れたセルフケアを伝授していきます。
難しくありません、痛みを取った後は簡単なセルフケアで自由な身体を持続、さらに向上させていきます。
Instructor
片山里香
Licca Body Making Studio 代表
こんにちは！この度は当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
健康は何よりの宝物、そして当たり前のものでありたいです。
一生、自分の足でシャキシャキと歩きたいし、可愛い笑顔で笑っていたい！自分が大好き！と堂々としていたい。
もしこの言葉に共感していただけましたら、私たちと一緒に楽しくピラティスしませんか。
インストラクターの紹介のページをぜひご覧ください。
アクセス情報
ACCESS
まずは体験からお気軽に
お車でお越しいただく方、駐車場はお問い合わせください。
Licca Body Making Studio
- 電話番号
- 090-4139-8830
- 所在地
-
〒225-0001
神奈川県横浜市青葉区美しが丘西3-65-5 ルヴェデュソレイユ2Ｆ
- 営業時間
- 9:00 〜 17:00
- 定休日
- なし
- 駐車場
- お車でお越しの方はご連絡ください
心と体のメンテナンスをしましょう。
ABOUT US
レッスンは少人数で90分、充実した内容が魅力です
アットホームな雰囲気の中で、美と健康をサポートいたします。グループレッスンは最大8名までの少人数で、75分で丁寧に整体してから鍛えるというオリジナルメソッドで効果をすぐに実感していただいております。終了時には軽やかなボディーになっちゃってます！
グループレッスンが不安な方や、マンツーマンのレッスンをご希望される方のために、プライベートレッスンコースもご用意しております。経験豊富で様々なアプローチ方法を持つLiccaと一対一で会話しながらじっくりと心と体に向き合えるため、大変ご満足いただいております。
お気軽にお越しください
アットホームな雰囲気で優しいインストラクターがお迎えします。
私たち、インストラクターも体の悩みやコンプレックスがありました。でもちょっとした意識さえあれば着々と体は思う方へと変わることも知りました。
少しづづ、丁寧に、あなたの大切な、たった一つのお身体をお心地よさでいっぱいにしませんか。
私たちにお手伝いさせていただけましたら光栄に思います。