ファスティング10日目 4/21
2021/04/22
こんばんは💕
今日は暑かったですね❗️
皆さまお元気でしょうか😊
水分、ミネラルが不足しないように気をつけたい季節ですね😉
ファスティング日記 4/21
回復食3日目
🟣食事は昨日とほぼ同じ
🟡体調など感想
👩🏻🦰Licca
アドバンス、ベーシックのそれぞれ90分レッスンも問題なく、その後、二子玉川に移動して、ピラティスウエア制作の打ち合わせ3時間も丸々元気✨
閃きが冴え渡ってます✨
酵素ドリンクを沢山飲めたファスティング5日間の方が空腹は感じませんでした💦
今は少しお腹空いたなぁ〜という感覚があります😙
今食べたいのはチーズ入り海鮮スンドゥブと栄子ちゃんの米粉パウンドケーキ、牛乳飲みたいです💕
乳製品よ〜私を癒しておくれ〜💕
でもでも、空腹感は何よりの美容液✨
と、どこかで聞きました、もう少しこの空腹感を楽しみたいと思います😉💕
残りあと2日です‼️
体重 体脂肪
4/12 スタート時朝 51.0/18.0
4/21 今朝 46.7/14.7（−4.3）
👱🏻♂️Tatsuki
今日が今までで一番調子良いです✨
ですが初めて便秘です😖
明日の朝のフルーツを楽しみにもう寝ます😪
体重
4/12 スタート時朝 92.1
4/21 今朝 87.6（−4.5）
今日も読んでいただきありがとうございます❤️
ではまた明日❤️
おやすみなさい💕
