ファスティング日記9日目 4/20
2021/04/22
こんばんは❤️
ファスティング日記 4/20
回復食2日目
👩🏻🦰Licca
🟣朝ごはん
イチゴ、イチジク、キウイ、バナナを少しづつとルイボステイ、プロテイン
🟣昼ご飯
野菜やキノコ類がいっぱい入ったごく薄味のお味噌汁 ぬか漬け
🟣レッスン中に酵素ドリンク
🟣夜ご飯 酵素ドリンク マグマソルト、梅干し
🟡体調など感想
便秘になりました‼️
今まで超快便だったので気持ち悪いです〜💦
昨日運動もしていなくて、あまり活動していなかったからかも🧐
でもね、朝の果物がそりゃあ美味しかったこと🤩🤩🤩
それぞれの味が単調じゃなくて、バナナなんて、口に入れて味わっていると、南国にワープしました✨
昔行ったフィジー島の風と匂いが吹きました🌈
スタジオやLINEで皆さんにファスティング日記楽しみにしてますとお声を沢山いただき、本当に嬉しいです❤️
いつも応援していただき、本当にありがとうございます❤️
レッスンもいつも通りパワフルで、その後は私の師匠であるバリ在住の宇宙セラピストの方からzoomでチャネリングやリーディングを学びこれがまたピタリと入って来ました🥰
いつもスタジオには高波動を流してますからね✨
明日からますますエネルギーがパワフルになります😍
スタジオはいらっしゃるだけで高波動なヒーリングを受け取れます❤️
体重 体脂肪
4/12 スタート時朝 51.0/18.0
4/20 今朝 46.7/15.0（−4.3）
👱🏻♂️Tatsuki
綾さん指導により、回復食は夫婦で少し違います😊
🟣朝ごはん 酵素ドリンク マグマソルト
🟣昼ご飯 豆腐とわかめの味噌汁
🟣夜ご飯 酵素ドリンク マグマソルト
🟡体調など感想
直感力や発想力が出てきました😆
妻と違う食事スケジュールの差は僕がボリューミーワガママボディだからですか😵
でも、昨日の回復食1日目よりは楽になりました…
昨日の欲深さが今日は諦めに変わったからかもしれないです😆
今日も早く寝ます（ふて寝）
体重
4/12 スタート時朝 92.1
4/20 今朝 87.7（−4.4）
今日も最後までお読みいただきありがとうございました💕
ゆっくり眠ってくださいね❤️
