生涯スポーツとしてのピラティス

本日、研修日

スタンディングピラティス

ピラティスのメソッドは仰臥位が多いですが日常で活かすために最終的には立ち姿勢での気づきが大事ですね。一日、集中して学んできました！

Licca Body Making Studioはお客様の一時的な痩身ではない、生涯にわたり健康で幸せに生きていけるような体、心作りをコンセプトとています。あなたの一番大切な生涯の味方である体をケアしましょうね！

日本人女性の平均寿命は87歳だそうです。でも健康寿命は74歳！

この10年以上の間は何かしらの苦痛を強いられて暮らしています。寝たきりになってしまう原因は運動器の衰え。間違った使い方、悪い姿勢の積み重ねです。ピラティスは体を機能的に使うことを学びながら今までの悪い癖をちょっとづづ直して、80歳を越えても背筋が伸び、大きな一歩で早歩きも可能な体に導いていきます。その健康で自由な体があなたの生涯にわたる幸せの土台になると私は信じています