ピラティスを通して、現代を生きる女性が自由で心地よくいられることを応援しています。

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たまプラーザのピラティススタジオ Licca Body Making Studio

気ままに発信のブログです。

無理をしない、頑張りすぎない、楽しく、優しい気持ちで毎日を過ごせるように。
大木は太くて強そうですが、折れやすい。
柳の木は細くてか弱そうですが、実はよくしなって折れません、そしてたくましく、しっかりとした根を張ります。Licca Body Making Studioでは現代を生きる女性が自由で心地よく自分らしくいられるように、まずは資本となる体を整え、同時に心を整えるお手伝いをしています。

おはようございます 久しぶりのブログになります この10年間、イキイキと自由に生きるには、体を整える事が不可欠と女性のボディワークをとことん…

こんばんは ファスティング日記12日目4/23 いよいよ最終日となりました、回復食5日目 酵素ドリンクを交えながら、サラダやスープなどをいただ…

こんばんは ファスティング日記11日目4/22 回復食4日目 夜は酵素ドリンクですが、朝は果物、昼はキノコの豆乳スープを食べれるところまで来…

こんばんは 今日は暑かったですね 皆さまお元気でしょうか 水分、ミネラルが不足しないように気をつけたい季節ですね ファスティング日記4/2…

こんばんは ファスティング日記4/20 回復食2日目 Licca 朝ごはん イチゴ、イチジク、キウイ、バナナを少しづつとルイボステイ、プロテイン …

こんばんは ファスティング日記4/19 回復食1日目 朝ごはんには昆布だしで大根の短冊切りをゆっくり炊いたもの、梅干し、きゅうり、味噌 昼、…

こんばんは ファスティング日記4/18 ファスティング5日目 1日目と全く同じスケジュールで、プロテイン、生酵素と味噌スープ、マグマソルト、梅…

こんばんは ファスティング日記4/17 ファスティング4日目 1日目と全く同じスケジュールで、プロテイン(←2.3日目書き忘れてました)、生酵素、…

こんばんは ファスティング日記4/16 ファスティング3日目 1日目と全く同じスケジュールで生酵素と味噌スープ、マグマソルト、梅干しです …

こんばんは ファスティング日記4/15 ファスティング2日目 1日目と全く同じスケジュールで生酵素と味噌スープ、マグマソルトです。 体調など…