ピラティス ロールアップが難しい
2020/01/12
柔軟性は何歳からでも！スパインムーブメントスパインムーブメントからピラティスへスパインとは背骨です 背骨は２４個の椎骨がSのようなカーブ…
ピラティスで人生変わります！
2020/01/06
あけましておめでとうございます。今年もますます、美と健康にワクワク、遠慮なく美しくなっていきましょう！ お正月、楽しく過ごせた方ほど体…
あけましておめでとうございます。
2020/01/02
新年あけましておめでとうございます。2020年、皆様はどんな一年にしますか？何を大切にしますか？何を優先しますか？1年後、どうなっていますか？&n…
ダイエットとピラティス
2019/12/25
MerryChristmas!今年はクリスマスイブの昨日、街は割と静かだったようですね。朝の情報番組の統計では自宅や職場で過ごしている方が90%、素敵なディ…
解剖学を学ぶとインナーマッスルや骨盤底筋がわかる！
2019/12/17
ついに！全身等身大骨模型を導入しました！その名は「アンソニー」メンバーさんに募集しまして、みんなで投票して選ばれたお名前です。みんな仲良く…
グランジャポンさんとのコラボレッスン
2019/10/31
「360度どこから見られても美しい立ち姿」レッスングランジャポンさんの関係者の皆様にクローズレッスンをさせていただきました。皆さんとっても素敵…
生涯スポーツとしてのピラティス
2019/09/21
本日、研修日スタンディングピラティスピラティスのメソッドは仰臥位が多いですが日常で活かすために最終的には立ち姿勢での気づきが大事ですね。一…
勉強会！！！ブラッシュアップ！！！
2019/09/19
スタジオインストラクター全員での勉強会真剣そのもの！そして大笑いも毎回エネルギーがすごい！今回はゆみコアの筋膜リリース、膣呼吸を習得するべ…
筋膜リリース
2019/09/08
こんにちは！私たち、筋膜をリリースするボールです筋膜ってとっても重要な働きをしてるのみんな知ってるかな。骨や筋肉だけでは人間の体って自立で…
10月、夜の部を増設します！ご新規のメンバーさま募集いたします。
2019/08/15
本日、昨日に引き続き2日目、企業秘密の勉強会はいつも通り、楽しくエネルギッシュ、とても濃い〜内容でしたEriko先生、面白くってナチュラルビュー…
