レッスンをライブ配信中
2020/03/09
久々のブログです、こんにちは スタジオでは今、コロナの影響で自宅から外出が難しい方の為に、ZOOOMというアプリを使用してグループレッスンを…
立ち方の極意！
2020/01/29
脚を真っ直ぐにする立ち方脚のお悩みを抱えてらっしゃる女性は大変多く。。 生まれて今まで、どこをどうして立つのかを知らないまま月日が経ち…
体が固い理由
2020/01/20
「体が固い」このお悩みを持ってらっしゃる方は意外にとっても多いです。当スタジオにお越しいただくお客様の大半は「体が固いんですけどピラティス…
最新の筋膜リリース
2020/01/19
筋膜リリース無くして体を作るのは大変すぎ！筋膜リリース→ピラティスまだ公ではメソッドとして発表されていないスティック「リリーススティック」試…
ピラティス ロールアップが難しい
2020/01/12
柔軟性は何歳からでも！スパインムーブメントスパインムーブメントからピラティスへスパインとは背骨です 背骨は２４個の椎骨がSのようなカーブ…
ピラティスで人生変わります！
2020/01/06
あけましておめでとうございます。今年もますます、美と健康にワクワク、遠慮なく美しくなっていきましょう！ お正月、楽しく過ごせた方ほど体…
あけましておめでとうございます。
2020/01/02
新年あけましておめでとうございます。2020年、皆様はどんな一年にしますか？何を大切にしますか？何を優先しますか？1年後、どうなっていますか？&n…
ダイエットとピラティス
2019/12/25
MerryChristmas!今年はクリスマスイブの昨日、街は割と静かだったようですね。朝の情報番組の統計では自宅や職場で過ごしている方が90%、素敵なディ…
解剖学を学ぶとインナーマッスルや骨盤底筋がわかる！
2019/12/17
ついに！全身等身大骨模型を導入しました！その名は「アンソニー」メンバーさんに募集しまして、みんなで投票して選ばれたお名前です。みんな仲良く…
グランジャポンさんとのコラボレッスン
2019/10/31
「360度どこから見られても美しい立ち姿」レッスングランジャポンさんの関係者の皆様にクローズレッスンをさせていただきました。皆さんとっても素敵…
